SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • XTREME NAPALM SHOT - opinie

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam Koncze cykl na kreatynie i w miedzy zcasie chce sobie cos wziąść pomiedzy cyklami i zastanawiam się czy ten Napalm w shotach jest lepszy od tego Napalmu w proszku??? Oraz czy jest po nim dobra pompa bo motywacje mam więc zadna poprawa motywacji nie jest mi potrzebna;) proszę o opinie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 13:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl sumplementacyjny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Przymierzam się do pierwszego cyklu suplementacyjnego. Planuję zakupić suplementy podane pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_początkujących-t816061.html , a dokładniej "Zestaw dla chcących przybrać na wadze". Dokładniej chodzi mi o dawkowanie: Carbomax Energy Power - napisane jest, że zależy od wagi, ale najczęściej 50g po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2012-06-28 12:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas trwania cyklu na kreatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, czy 60 dniowy cykl na stacku kreatynowy, kreatynie i taurynie może być szkodliwy ze względu na długi okres czy 60 dni jest ok?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 2012-06-28 12:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • --> Rzeźbienie <--

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się jeść mądrze i z głową same zdrowe rzeczy Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: białko WPC 80%; mass XXL, kreatyna (1 cykl) Ostatnio przerabiany plan: FBW Mój plan na masę wyglądał w ten sposób: Poniedziałek: 1) Przysiad 3x5 2) Wyciskanie na ławce 3x5 3) Wyciskanie w staniu 3x5 4) Drążek [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2012-06-28 11:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do nitro2

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zakupiłem teraz nitro2 550g.Co do niego dodać aby cykl bardziej kopał?.Czekam na wasze propozycje i daje sogi.Pzdr

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2012-06-28 11:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brac kreatyne?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tylko raz 3 tyg przerwe z powodu zapalenia pluc i jakiegos przezutu na lewym oskrzelu po czym schudlem ok.6-8kg teraz waga ok.95kg i spada a wzrost 180. Postanowilem zapodac cykl kreatyny a mianowicie TREC Creatine Creapure 500g Ala+B1 pytanie moje jest odnosnie z czym laczyc ta kreatyne aby optymalnie wykorzystac jej dzialanie a mianowicie czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2012-06-28 11:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po cyklu?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Właśnie skończyłem 6ścio tygodniowy cykl na Nitrobolonie 2, który brałem sam, bez mono. W tym czasie zjadłem 3 puchy 550g, ładując 15g z rana i 15g przed 4 posiłkiem w DNT i 20g przed treningiem i 10g po treingu w DT. Jestem zatem na przerwie po cyklu. Moje pytanie brzmi: czy po nitro powinny wystąpić jakieś spadki siły i masy? To, że spadnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2012-06-27 21:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jimi Walka z samym sobą!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się w miarę z odżywianiem,nie jem nic po 20, ograniczyłem cukry, przez ten miesiąc nie przytyłem ani kg waga utrzymuje się na 80,1kg. Od lipca zamierzam zrobić cykl na odżywkach oraz bardziej się przyłożyć do siłowni,zobaczymy może coś z tego wyjdzie :) Wrzucam zdjęcia do oceny z lewej zdjęcie robione przed 30 minutami, z prawej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2012-06-27 21:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna a przetrenowanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie zrobiłem. (ten głupi strach o spadki) a zauważyłem u siebie ostatnio objawy przetrenowania. zmęczenie,spadek siły, senność. Jak idiota myślałem, że przejdzie i zaczałem cykl kreatynowy (2 tygodnie) ale wiem już że to bez sensu - jest coraz gorzej - muszę odpocząć. Tragedia. Mam pytanie co zrobić z kreatyną? W dzień treningowy brałem 10 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2012-06-27 19:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pod tricking. MACIE DAWKĘ PROFESJONALNEGO TRICKINGU http://www.youtube.com/watch?v=WDbLQ8hFFKE Uda już mam dośc silnę, choć planuje w najbliższym czasie zrobić cykl pod wyskok, poki co chciałem sobie po prostu dodać to przed rozciąganiem statycznym które trwa u mnie 1h co 2gi dzien: Biegi krótkodystansowe + Bieganie po piasku a [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2012-06-27 18:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Massdrol - Cykl

    Temat
    Doping

    Hej chłopaki, Przymierzam się do 4 tygodniowego cyklu na Massdrolu (Kilosports) i chcę w związku z tym doświadczeniem napisać profesjonalny artykuł ze zdjęciami aby podzielić się z innymi. Mam jednak kilka pytań do was i proszę o pomoc jedynie kompetentne osoby. 1. uruchamiam 4 tygodniowy cykl Massdrolu. 2. po ukończeniu cyklu niezwłocznie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2012-06-27 17:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split vs hst ? nowy pomysł potrzebne oko eksperta

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] u innych ale u mnie wciąż sie kłóci split z hst czy innymi fbw. Wgłębiłem sie w temat i postanowiłem połączyć 4 zasady hst z treningiem dzielonym w jeden wielki 3 tygodniowy cykl który mam zamiar zastosować jako bodziec pomiędzy treningami hst. Całość pewnie przerazi większość i moze okazać sie głupia wedle kogos mądrzejszego, ale jestem ciekawy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2012-06-27 17:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to wszystko połączyć na cykl ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wiek: 23 wzrost: 185 waga: 74 cel: masa przerwa od kreatyny: 8 tygodni Zastanawiałem się jak brać te suplementy razem a oto co mam: Beta-Alanine Activlab: 128cap (1cap - 1g) Monowodzian Olimp Mega Caps (zostało mi jakieś 200cap) Creatine Xplode Olimp: 500g BCAA SFD 500g Moja propozycja dawkowania: 4caps BA 15 minut przed treningiem i w DNT 4caps [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2012-06-27 17:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rada

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chce zrobic cykl po 6 miesiacach od brania cm 3 gdzie moim celem byla sila ,teraz chcialbym jeszcze nabrac wiekszej silyi sprobowac albo jeszcze raz cm 3 albo cos innego.Dodam ze cm 3 po ok 5-6 tygodniach zrobilem ok 2 powtorzen wiecej .Poradzcie co wziasc .Moj wydatek to max.80-90zl.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2012-06-27 16:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • włosy leca...

    Temat
    Doping

    witam 2 miesiace temu skonczylem cykl na tesciu i omie kotry trwal dlugo bo az 4 miesiace ale dawki nieprzekraczaly 500mg na tydzien. bralem przez pol cyklu fita prost i cynk ale wlosy i tak lecialy...to mnie jeszczetka niemartiwlo jak to ze 2 miechy juz nie jestem na cyklu a wlosy nadal leca :( ile to bedzie jeszcze trwalo ?? kupic cynk i saw [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2012-06-27 13:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla trenującego nastolatka.

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) http://img833.imageshack.us/img833/9799/1000240al.jpg 2) wiek 16 3) waga/wzrost 76 / 190 4) staż treningowy 2 miesiące na siłowni. 5) cel cyklu Osiągnięcie kraty na brzuchu , bycie bardziej przypakowanym ( Budowa modela), nie stracenie przy tym na wyskoku. 6) stosowane już wcześniej suplementy BRAK 7) stosowane wcześniej spalacze BRAK 8) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2012-06-27 11:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 Cykl RADA ??

    Temat
    Doping

    Witam. Chciałbym wskoczyć na 3 cykla. Mam Prop z Good Pharma 4x10ml,Deca 250 z AtomicLab 10ml i do tego Vino z Pharm Chemical 50mg 20ml. Chciałbym uzyskać suchą odtłuszczoną mase mięsniową, po ostatnim cyklu z vinem strasznie mi spinało mięsnię podczas treningów innch niż siłka, mam tendencje do zlewania sylwetki przez estrogeny ciężko brzuch [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2012-06-26 23:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna na nastepny cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co na nastepny cykl? dwa razy bylo mono teraz mysle o polaczeniu jablko-mono 1:1 moze byc?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2012-06-26 22:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. 1. WIEK: 26 2. WAGA:80 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: intuicyjna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol deka boldenon troche antka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7899 Data: 2012-06-26 22:18:48 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • Jak lepiej ?

    Post
    Trening dla początkujących

    a może być tak Poniedziałek Środa Czwartek Sobota ? bo w Piątek nie moge , w niedziele moge , ale zazwyczaj jadę do rodziny . Jem odpowiednie jedzenie :D dużo białka , węglów... fajfus chce zrobić więcej niż 1 cykl z 4 min.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2012-06-26 21:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)